Road Affair didukung oleh pembaca dan dapat memperoleh komisi dari pembelian yang dilakukan melalui tautan dalam artikel ini.
Menjaga kebersihan mulut saat bepergian bisa jadi rumit, terutama jika Anda sangat sibuk atau keluar dari rutinitas biasanya, atau jika Anda belum mempersiapkannya dengan benar. Mari kita hadapi itu, ketika Anda menyesap anggur merah di pedesaan Tuscan atau menikmati baklava lengket di Istanbul, pemeriksaan gigi Anda berikutnya mungkin adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda. Untungnya, ada banyak langkah sederhana yang dapat Anda ambil sebelum dan selama perjalanan Anda untuk menjaga kesehatan gigi Anda saat jauh dari rumah.
Contents
1. Lakukan pemeriksaan gigi sebelum Anda pergi
Saat bepergian, masalah gigi bisa dengan cepat menjadi merepotkan, merepotkan, dan mahal. Jika Anda belum melakukan pemeriksaan atau pembersihan gigi baru-baru ini, ada baiknya untuk membuat janji sebelum Anda berangkat. Pembersihan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mulut Anda lama setelah Anda melakukannya, dan dokter gigi Anda akan dapat menemukan masalah mencolok atau gigi berlubang yang dapat menyebabkan masalah saat Anda bepergian. Bahkan jika Anda bepergian ke tempat di mana layanan gigi berkualitas dapat diakses dan terjangkau, benar-benar tidak ada tempat seperti rumah untuk menemui dokter gigi. Jika Anda membutuhkan pembersihan atau pemeriksaan, Anda mungkin ingin pergi ke tempat yang sudah dikenal, dan tidak ada yang ingin menghabiskan liburan mereka untuk menemui dokter gigi. Pastikan Anda tidak memesan janji pada menit terakhir, jika Anda perlu menjadwalkan janji temu lanjutan.
2. Simpan sikat gigi Anda dengan benar
Saat Anda jauh dari kenyamanan dan kebersihan rumah, melindungi sikat gigi Anda dari bakteri menjadi lebih penting dari sebelumnya. Tempat sikat gigi sangat murah dan membuat semua perbedaan ketika Anda menyimpan sikat gigi Anda di bagasi Anda atau di kamar mandi hotel. Pastikan Anda mendapatkan penutup yang berlubang dan jangan menyimpan sikat gigi di dalam kantong plastik atau wadah kedap udara lainnya saat masih basah. Mengeringkan sikat gigi Anda sebelum memasukkannya ke dalam kotak atau tas akan membantu mencegah akumulasi bakteri. Jika Anda perlu segera mengemasnya setelah menyikat, letakkan saja dan biarkan mengering begitu Anda tiba di tujuan berikutnya.
3. Bawa produk gigi berukuran travel
Meskipun Anda dapat membeli produk gigi standar seperti pasta gigi, obat kumur, dan benang gigi hampir di mana-mana, Anda mungkin tidak dapat menyimpannya segera setelah tiba di tujuan baru, dan sebaiknya hindari. Anda juga tidak dapat mengandalkan maskapai penerbangan untuk menyediakan produk perawatan gigi, terutama jika Anda menerbangkan maskapai berbiaya rendah atau melakukan perjalanan yang lebih singkat. Wadah pasta gigi dan obat kumur berukuran perjalanan sangat terjangkau dan mudah dimasukkan ke dalam dompet, ransel, atau tas jinjing Anda. Saat Anda bergerak melintasi zona waktu, bepergian semalaman, atau sekadar menghabiskan banyak waktu dalam perjalanan, Anda dapat dengan mudah keluar dari rutinitas dan melupakan kebersihan mulut. Jika produk gigi Anda adalah salah satu dari sedikit barang yang Anda bawa, kemungkinan kecil Anda akan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Botol kecil obat kumur adalah salah satu barang perjalanan paling nyaman yang bisa Anda bawa. Bahkan jika Anda berencana untuk membeli botol yang lebih besar setelah Anda tiba di tempat tujuan, simpan botol ukuran perjalanan berlabel penuh dan simpan dengan sisa barang bawaan Anda. Anda tidak pernah tahu kapan bilasan yang menyegarkan dan membersihkan akan terasa seperti penyelamat.
4. Manfaatkan apa yang Anda miliki
Bahkan wisatawan yang paling siap sekalipun dapat menemukan diri mereka sendiri tanpa satu atau lebih produk gigi penting mereka. Jika terjepit, lebih baik menyikat gigi dengan jari, menggunakan sikat gigi dengan air alami atau cukup berkumur dengan obat kumur. Jelas lebih baik menggunakan apa yang Anda miliki dan istirahat ketika Anda bisa daripada melewatkan rutinitas kebersihan mulut Anda sepenuhnya.
5. Siapkan sikat gigi ekstra
Sikat gigi tambahan akan memakan banyak ruang dan berat di tas Anda, tetapi itu bisa berguna lebih sering daripada yang Anda kira. Meskipun sangat kecil kemungkinannya Anda tidak akan dapat menemukan sikat gigi di mana pun di dunia, Anda mungkin tidak dapat segera menggantinya. Hanya menjatuhkan sikat gigi sekali sebelum melewatkan sikat gigi malam tampaknya merupakan cara terbaik. Memilih paket sikat gigi sekali pakai juga dapat berguna saat bepergian, terutama jika Anda merasa tidak dapat menyimpan satu-satunya sikat gigi dengan benar. Jika Anda menggunakan sikat gigi elektrik untuk bepergian, pertimbangkan untuk membawa sikat gigi standar ekstra jika Anda kehabisan daya atau baterai ekstra.
6. Sikat dengan air minum
Jika Anda berada di pesawat atau bepergian ke tempat di mana Anda tidak dapat minum air keran, jangan ambil risiko atau berhentilah menyikat gigi. Gunakan air kemasan atau sumber air minum lain untuk menghindari sakit. Ini juga berlaku untuk berkemah atau petualangan lain di mana Anda mungkin tidak memiliki akses ke air yang mengalir.
7. Bawalah permen karet atau permen bebas gula
Meskipun Anda harus selalu mencoba untuk mengikuti rutinitas menyikat gigi dan flossing, itu pasti tidak selalu memungkinkan atau cukup nyaman, dan tidak ada yang benar-benar ingin menghabiskan lebih banyak waktu di kamar mandi pesawat atau kereta api daripada yang seharusnya. Mengunyah permen karet dan peppermint jelas lebih baik daripada tidak sama sekali dalam hal membersihkan gigi, dan Anda pasti akan senang memilikinya saat Anda perlu menyegarkan diri. Jika Anda bepergian dengan pesawat, itu juga merupakan nilai tambah bahwa permen karet akan membantu meringankan tekanan di telinga Anda.
8. Hindari cedera gigi
Ketika Anda jauh dari dokter gigi atau tidak bisa langsung melakukan pemeriksaan gigi, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memotong, memotong, atau memotong gigi. Tentu saja, kecelakaan bisa terjadi, tetapi Anda hanya perlu mempertimbangkan kesehatan dan keselamatan gigi Anda jika Anda berencana untuk berpartisipasi dalam olahraga ekstrem atau mengonsumsi makanan keras.
Ini menyimpulkan rekomendasi kami untuk menjaga kesehatan gigi saat bepergian. Kami harap tips ini bermanfaat dan menyelamatkan Anda dari bencana gigi yang tidak menyenangkan dan tagihan dokter gigi di masa depan.
